tiistai 15. elokuuta 2017

Keltavahvero eli kanttarelli metsän kultaa lautasella



Oletko jo käynyt sienessä?

Kanttarelli on todella hyvä ja turvallinen sieni. Sen voi syödä vaikka raakana. Puhdistaminen kuitenkin ensin, ja tähän käytän mieluummin pientä pensseliä jolla se käy käden käänteessä. En kastele sieniä enää eli en puhdista veden kanssa sillä sienet keräävät vettä ja paistaessa pannulla sitä vettä on sitten tarpeeksi eli liikaa.

Satokausi on pitkä kesäkuusta pitkälle syksyyn.  Kantarelli on hyvä ravinnonlähde, se sisältää vähän energiaa, mutta paljon proteiinia. Se on myös hyvä D-vitamiinin ja seleenin lähteenä. Unohtamatta C-vitamiinia ja A-vitamiinin esiastetta karoteiinia, sekä kuituja.

Itse tykkään käyttää tätä sientä kermaisen kastikkeen kanssa tai ihan vain paistettuna sipulin/voin kanssa. Maukas lisä vaikkapa grillatun lihan kaverina. Maustetta voi lisäillä oman maun mukaan, itse suosin lähinnä mustaapippuria.

Risotossa hyvä myös käyttää. Kantarellikeitto vasta hyvää on, mutta tästä satsista siihen ei riittänyt.

Tuoreena nämä kantarellit ovat parhaimpia mutta voit toki niitä myös pakastaa. Se on helppoa. Eli kuumennat pannulla ilman rasvaa, poistuu liika kosteus ja sienen entsyymitoiminta lakkaa ja annat jäähtyä ja sitten rasiaan ja pakkaseen.

Kuivausta en suosittele, sienet muuttuvat sitkeäksi. Makuja tässäkin monia. Mutta jos kuitenkin tykkäät kuivattaa sitten suosittelen sen erän jauhamista, mutta vasta kun otat sen käyttöön ja käytä mausteena erilaisiin ruokiin, näin toimii.
Kuivaus kiertoilmauunissa enintään 40 astetta ja luukku raollaan.
Mieto suolaliemi tai etikkaliemi toimii myös.


Kantarellirisotto on helppo. Vähintään litra sieniä, riisiä 1,5 dl, meillä syöjiä 3, mausteita ainakin mustaapippuria, itse suosin vihanneksia mukaan, pakaste vihannessekoitepussi, siinä voi olla porkkanaa, maissia, herneitä, paprikaa, sipulia mm purjosipulia, mitä itse tykkäät käyttää.
Ensin  sienten puhdistus ja sitten paistaminen myös sipulin, riisien keittäminen ja sitten kaikki samaan pannuun muhimaan. Nuo pakastevihannekset käteviä.
Tästä risotosta voi helpolla tehdä omia sovelluksia, rohkeasti kokeilemalla.
Meillä suositaan risottoa  monesti lauantaisin, koska se on päivä jolloin kaikki ollaan pihahommissa ja risotto valmistuu pian. Jos sinulla ei ole sieniä käyttää, käytä jauhelihaa tms.

Kantarellikeitto, .

500-600 g kanttarelleja pilkottuna
tai
2,5 -3 dl kuivattua kanttarellia
1 sipuli
 nippu persiljaa, noin nyrkillinen
4 rkl voita
4 rkl vehnäjauhoja
1-1,5 l. liha-tai kasvislientä
2 dl kuohukermaa
suolaa ja valkopippuria

Paloittele suuremmat sienet. Hienonna sipuli ja persilja. Sulata voi ja kuullota sipuli. Ripottele mukaan jauhot hyvin sekoittaen, lisää heti liemi ja muista sekoitus ettei synny paakkuja. Lisää lientä makusi mukaan haluatko ohuempaa vai paksumpaa keittoa. Kiehauta ja mausta suolalla ja pippurilla, anna hautua vielä ainakin 20 minuuttia.
Soseuta tasaiseksi. Lisää kerma. Lämmitä koko keitto vielä ja nauti. Koristeluun käy persilja, basilika tai muu josta tykkäät.

Tämä neljälle sopiva. Saatan innostukseni mukaan lisätä myös ruohosipulia, se hyvä kuullottaa tavallisen sipulin kanssa, ellet käytä jauheina, ne muuten käteviä näissä keitoissa. ( Yrttipajalla on hyviä sekoituksia).


Lähteet :perityt tiedot äidiltäni, Ruoka.fi, satokausikalenteri, Yrttipaja,
Kuva omani EH.




lauantai 5. elokuuta 2017

Kevyt ravinteikas kasvissosekeitto

 Mikä sen helpompaa tehdä ja terveellistä ruokaa kuin kasvisosekeitto. Tässä minun keitossani on kaikkea mitä omasta maasta löysin. Eli käytän paljon juureksia  sekaisin antamaan makua.

Keiton sisältö on seuraava, selleriä että kattilan pohja peittyi, fenkolia desin verran paloina, 1 purjosipuli, 3 keskikokoista juuripersiljaa, 1 kesäkurpitsa,  minun oli pitkä jo skovin lyhyt ota kaksi/ talvikurpitsaa pieni. Ei minulla ollut tarkkoja määriä koska nämä ovat mietoja maultaan. Kattilan koko 4l, ei täysi kun sose valmis. Meillä syöjiä 5 ja teen ison satsin kerralla, joten vähennä määriä kun teet vähemmän. Sipulia pilkoin myös joukkoon. Sekä kaksi isoa mangoldinlehteä. Ne kaikki isoon kattilaan, vettä ei ihan puolet ja kiehautus pehmeiksi ja viimeiseksi soseuttajalla soseeksi sekä mausteena käytin lisäksi ostamiani Yrttipajan valmiita maustesekoituksia eli Juuresmaustetta jossa on kirveliä, meiramia, timjamia, salviaa. Itselläni on jo salvia, timjami mutta käytän nämä vahemmat mausteet ensin pois. Sekä vielä kasvis/salaatimaustetta Yrttipajalta jossa on basilikaa, oreganoa, timjamia, salviaa. Hiukan samoja yrttejä nyt päällekäin keittooni, mutta ei haittaa. Voit lisätä mausteita oman makusi mukaan, erilaisia kuin itse käytän. Ja kaiken kruunasi teelusikallinen Kurkumaa, antoi kivan säväyksen keittoon. Mausteet viimeisenä ja anna hetki hautua ennen syömistä että mausteiden aromit liukenee keittoon.

Kuvassa näyttää keltaiselle keitolle, valmiina soseutettuna vihertävää sillä mangoldi värjää, sen voi jättää poiskin. Minulla kasvaa 2 mangoldia vielä joten pakko hyödyntää missä voi.




Nämä Yrttipajan mausteet ovat taattua suomalaista puhdasta laatua ja tykkään käyttää näitä. Juuri tein uuden tilauksen ja niistä sitten myöhemmin. Vaikka itse kuivatan paljon mausteeksi, ei tilani riitä kuitenkaan isoon määrään, enkä kasvata kaikkia mahdollisia yrttejä joista tykkään,tilaan siksi myös valmiita tuotteita. Erittäin hyvää laatua nämä mausteet, hyvä raikas yrttien tuoksu kun avaa purkin.

Itselläni on tulossa oma sekoitukseni, oreganosta, timjamista, basilikasta, salviasta jne ovat jo kuivia ja purkeissa. Säilytän niitä murskaamattomina isoissa lasipurkeissa viileässä ja pimeässä, kuivassa tilassa ja murskaan ne kun otan käyttöön samalla hetkellä. Eli keittoja tullaan paljon meillä syömään, kiva kevyt iltaruoka. Salaateissa käteviä myös nämä mausteet. Uskallusta vaan maustamiseen.

Jos et itse kuivata, Yrttipajalla on todella nopee tilauksen käsittely, helppo tilata netistä ja nopea toimitus! Ja huomasin, yleensä meillä on yrtit halvempia kuin siellä mutta nyt ovat samassa hinnassa joten ovat edullisia Yrttipaljan tuotteet. Suosittelen!


Kokeilemaan vaan kätevää kasvissosekeittoa, ravinnerikas ja kurkuma antaa lisää tehoa elimistön immuunisysteemille. Käytän luomutuotteita,/bio. Ja haluan olla varma että tuotteet ovat lisäaineettomia.

Tämä postaus on myös kiitoksena Yrttipajalle heidän upeista tuotteistaan. Ja kuten olen sanonut haluan myös tuoda muille hyviä tuotteita esille, tosin näitä olen mainostanut ennenkin. :)






maanantai 31. heinäkuuta 2017

Yrttien kuivatuksesta


Näin elokuun alkaessa voi hyvin kuivata luonnosta kerätyt teeaineet, mausteaineet, korvasienet ja mustikat, ym marjat ulkona. Ota huomioon ilman kosteus, sillä jos on kovin kosteaa, kuivuminen on hidasta ja silloin suosittelen kuivausta sisätiloissa. Ja aromit häviävät mitä kauemmin kuivaus kestää. Minulla menossa toinen satokausi osassa yrttejä.

Kuivatettavat ainekset levitetään puhtaalle alustalle, se voi olla vaikka hedelmälaatikko, jossa on ollut banaania tms, saa kaupoista ilmaiseksi, ja siinä on pohjalla käsipaperia.Tai jokin ritilä johon voi levittää leivinpaperia. Paras tulos tulee kun ilma saa vapaasti kiertää myös pohjassa. Ja jos kuivatat ulkona suojaa aineet muilta ötököiltä vaikka kevyellä harsolla. Ei ole kivaa linnun jätökset yrttien seassa.

Itse siirrän kehikot yöksi sisälle sillä yön kosteus on jo huomattavaa meillä. Ja aamulla taas heti parvekkeelle, mutta ei suoraan auringon paisteeseen. Näin kuivaus kestää yleensä 1-3 päivää, riippuen kasveista ja muista myös pöyhiä välillä että saavat ilmaa, eikä liian paljon yhteen astiaan, voivat homehtua! Kuivaa mahdollisimman kokonaisina voit murskasta ne sitten kun otat käyttöön= säilyy aromit!

Sisätiloissa voi myös kuivatella, mutta on huolehdittava hyvästä ilmanvaihdosta, esimerkiksi monessa asunnossa on erikseen hoitohuone se käy todella hyvin.  Ainekset voidaan kerätä pieniksi kimpuiksi ja ripustaa pyykkinarulle kuivumaan ilmavaan tilaan, ei pesuhuoneeseen! Tai jos et käytä sitä sitten se sopii. (kosteus). Jääkaappi/pakastinkaappien ylätasot sopii hyvin tai lämpöpattereiden ylätasot. Meillä myös keskuslämmityskattilan/ lämminvesivaraajan päällinen, siellä onkin kivasti tilaa näille laatikoilleni.

Hyvä keino on myös jos ei ole tilaa, kiertoilmauunissa. Tavallisessa ylä-ja alalämpö kuivauksessa ei ole riittävää tuuletusta. Itse en kuivata uunissa koska lämpötila nousee herkästi yli 50 astetta ja se ei ole hyvä yrteille, aromit häviää. Eli jos näin kuivatat huolehdi että uunisi on kieroilmalla  ja sittenkin luukku hiukan raollaan!

Kasvikuivurit ovat tietenkin yksi vaihtoehto ja hyvä sellainen. Ovat tosin energiaa vieviä.

Minulla tällä hetkellä salviaa, rosmariinia, laventelia  pyykkinarulla, erilaisa minttuja hedelmälaatikoissa, oreganoa pyykkinarulla, sekä arnikaa, timjamia laatikoissa. Yöksi nostan ne lämminvesivaraajan päälle ja jos sataa ne saavat olla siellä. Persiljaa kuivatin siellä jo pari laatikollista, tillit, malvaa, ruohosipulia, nokkosta jne. Kaikkea voi kuivattaa. Ja kerää yrtit, kasvit aina kun on kuivaa ja mieluummin aamupäivällä. Näin niissä on hyvin aromia jota aurinko ei ole vielä päässyt haiduttamaan. Itse kerään aamupäivisin ja kukat kun ovat juuri auenneet. En pese kuivaukseen meneviä yrttejäni sillä ne tahtovat jäädä sitten läikikkäiksi. Kerää vain puhtaita kasveja.
Kuivatut yrtit laitan lasipurkkiin ja ne pimeään, kuivaan, viileään huoneeseen. Eli kellariin tai meillä on myös ns erillinen "viileähuone" keittiön yhteydessä. Jos näitä ei ole,säilytys keittiössä pois kosteuden läheltä ja mieluummin alakaapeissa, lämpö kohoaa ylöspäin, siten viileämpää.



Tässä kiva linkki, tutustukaa.


Lähteet, omat kokemukset, muistiinpanot, anopin kokemukset, yhteishyvä, sekä linkki. Kuva omani.





maanantai 24. heinäkuuta 2017

Ayurveda ja ruokavalio

 
Vanha sanonta " olet mitä syöt" pitänee paljonkin paikkansa, mutta en allekirjoita sitä aina. Sillä on olemassa sairauksia joihin ei ruokavaliolla saada tasapainoa aikaan,  ja kiloja kertyy sekä on olemassa lääkkeitä jotka vaikuttavat "lihottavasti".  Ja pitää myös muistaa että kun ihminen sairastaa oli se mikä vain, ei silloin ole voimia lähteä kokeilemaan mitään huippu diettejä, tai ruokavalioita ja näin voi myös kiloja syntyä, vaan silloin toimii että jaksaa seuraavaan päivään.
Jokainen meistä on yksilöllinen ja juuri se sanelee sen että jokin asia sopii toiselle, ei sovi toiselle.  Ayurvedassa  yksi pääpaino on sopivalla ruokavaliolla. Itse suosin tätä siinä mielessä kun se sopii muun lääketiteellisen hoidon lisänä, ohessa, ei yksinään olemaan hoitomuotona. On muistettava että tasapainoinen ruokavalio koostuu sellaisesta ruoasta jossa on mm. vitamiineja, mineraaleja, kuitua, kaikkea sopivasti.

 Joten jos jo syöt terveellisesti ja voit hyvin, ei sinun pidä alkaa muuttamaan ruokavaliotasi muuhun, mutta jos sinusta tuntuu että voit huonosti, sinulla on aineenvaihdunnassa ongelmia, ylipainoa jne. Ja jo olemassa olevia sairauksia jotka ovat johtuneet edellämainituista syistä, minusta voit hyvinkin kokeilla miten tämä Ayurveda ruokavalio sinuun vaikuttaa.

Voit todellakin noudattaa hyvää ja terveellistä ruokavaliota, mutta et liiku. Mikään ei minusta ole yksiselitteistä. Minun mittarini on se että kun itselläsi on hyvä olla, eli et kärsi mitenkään siitä mitä syöt, et ole sairastunut korkeaan verenpaineeseen sen takia että olet ylipainoinen, tai sinulla ei ole kakkostyypin sokeritautia sen takia että olet ylipainoinen, tai rasvamaksaa=huono ruokavalio myös osana=rasva, tai haittaa liikkumisessa, kipuja nivelissä jne jotka ovat yhdistettävissä ylipainoon tai huonoon ruoakavalioon.

Jos kuitenkin saat vaikka vatsavaivoja rasvaisista ruuista, närästystä. Miksi sitten syöt sellaisia ruokia? Siksi että ne ovat hyviä. Tämä pätee kaikkeen ruokaan. Itselleni kahvi aiheuttaa todella paljon ongelmia sekä mausteiset ruuat. Tykkään kahvista, sekä myös grillatuista lihoista, makkaroista näin kesäisin. No se tietenkin tietää ongelmia.

Olen kuitenkin antanut itselleni luvan herkutella, mutta eihän joka päivä tarvitse niin tehdä. Kun hyväksyy itselleen myös sen että saa syödä ja nauttia mutta muistaa että kohtuudella eikä todellakaan joka päivä.

Jos mietitään nyt tuota Ayuerveda ruokavaliota jokapäiväisessä elämässä. Sen idea on tasapainottaa elimistöä ja sen kautta voimaan hyvin. Se antaa hyviä viitteitä myös laihdutukseen. Siihen kuitenkin liittyy tuntemus omasta elimistöstään, sekä Ayurvedan tuntemista. Ei kaikki terveellinen ruoka ole samaa terveellistä kaikille, tämä jo selvää.

Mieli on riippuvainen kehosta ja keho riippuvainen mielestä, sillä jos olet alakuloinen syöt herkästi hyvää että tuntisit olosi mukavaksi. Kehon hyvinvointi on riippuvainen ravinnosta, mielestä.
Jokaiselle kehotyypille on oma ruokavalionsa, jossa toisia ruoka-aineita tulee välttää ja toisia suosia.
Mitä tuoreempaa ja puhtaampaa ruoka on, sen parempi. Säilykkeitä, eineksiä ja pakasteita tulee aina välttää. Mikrossa lämmitettyä ruokaa ei suositella. Muista kuitenkin viitteellisyys ja se miten tämä sopii sinun elämääsi. Suositeltavaa on kasvisruoka, mutta lihaakin voi syödä, tuoretta.
Vitamiinit on hyvä saada ruuasta. Mausteiden ja yrttien käyttö sekä ruuan valmistaminen ovat tärkeitä.
Tässä tulee se eteen että on hyvä tietää itsekin yrttien vaikutuksista omaan kehoon.

Ayurveda ei ole helppoa tietoutta mutta helposti opeteltavissa. Ensin on selvitettävä se oma kehotyyppi ja sen mukaan laatia ruokavaliota. On hyvä ottaa huomioon myös ruokailuajat, rytmittää syöminen tasaisesti päivänaikaan. Lounaalla elimistö on tehokkaimmillaan ja iltaa kohti kevyempää. Siten myös ruokailu pitää näin säädellä. 

Ayurveda antaa yksinkertaisia, yleispäteviä ja kaikille sopivia ohjeita. Varmasti myös sinulle sopivia.!


Itse olen vata-kapha ruokavalioni suhteen. Mutta on vaikeaa määrittää minulle sopiva ruokavalio ihan täydellisenä, joten siihen ei pidä pyrkiä. Vaan otan suuntaa antavana nämä opit.

Tässä hyvä linkki ruokavaliosta Ylen terveys sivulta, todella hyvä!
Ayurveda-konsultti Arja Skalski, kertoo ja antaa ohjeita.



Lähteenä omat muistiinpanot, Yle terveys, kuva omani.


torstai 20. heinäkuuta 2017

Testissä Signe Seebid luonnonkosmetiikkaa

Pitkästä aikaa postaus näistä Signe Seebid:n tuotteista joita tykkään käyttää.
Bona Valere tuo näitä sinne Suomeen Virosta ja tilaamalla  häneltä saan näitä kätevästi myös Saksaan. Saippua oma ostos.

Kuolleenmeren saippua, on minulla ahkerassa käytössä. pesin jopa hiukseni sillä kun psori siellä jyllää, eipä tuntunut pahalle, tämä kokeilu vielä jatkuu. Saippuasta sanotaan näin Bona Valeren sivuilla


"Signe Seebidin luonnollinen kuolleenmeren palasaippua:
- Puhdistaa ihohuokosia
- Kuorii hellänvaraisesti ihoa
- Parantaa luonnollisesti ihon kosteutta
- Vähentää tulehduksia ja aknea
- Vähentää ihon karkeutta ja tasaisuutta
- Rauhoittaa ihon tulehduksia (ekseema, psoriasis, atooppinen iho)
Kuolleenmeren suola sopii hoitamaan useita iho-ongelmia, kuten liiallista ihon kuivuutta ja liikaa talia. Kuolleenmeren suolassa on elimistölle välttämättömiä aineita - rikkiä, klooria, kaliumia, natriumia, kalsiumia ja magnesiumia.
Vaaleanpunainen ja musta savi hoitavat ja puhdistavat ihoa.
Luonnollinen vaaleanpunainen savi puhdistaa, kiinteyttää ja virkistää ihoa. Hellävarainen vaaleanpunainen savi sisältää piidioksidia, rautaa ja mineraaleja, joiden ansiosta se jättää ihosi silkinpehmeäksi ja puhtaaksi. Antioksidantit savessa pystyvät tuhoamaan vapaita radikaaleja ja hidastavat ikääntymisen prosessia.
Luonnollinen musta savi on todella harvinainen, jolla on korkea piin, alumiinin ja mineraalin määrä, jotka edistävät solujen uudistumista ja parantavat  ihon sävyä.
100 % puhtaat laventelin ja palmarosan eteeriset öljyt ovat antiseptisiä ja nopeuttavat ihon uusiutumista.
INCI: Olea Europea (oliiviöljy), Cocos Nucifera (kookosrasva), Elaeis Guineensis (palmurasva), Sea salt (merisuola), Brassica Campestris (rapsiöljy), Ricinus communis (risiiniöljy), Lavandula Angustifolia Essential Oil (laventelin eteerinen öljy), Cymbopogon martinii Essential Oil (palmarosan eteerinen öljy), Kaolin pink (vaaleanpunainen savi), Kaolin Black (musta savi) "

Mitä tuohon lisäämään, kun se että erittäin hyvä saippua!






Ja sain myös testiin erittäin hyvä tulokkaan, eli kätevässä suihkepullossa olevan deodorantin. Tämä minulla oleva on hajuton. Olen tätä käyttänyt jo reilun kuukauden verran ja meillä on täällä ollut todella hikiset oltavat tänä aikana, lämpötilat ovat olleet testin alussa yli 30 astetta ja nyt testin lopussa myös 30 astetta, olen tehnyt pihahommia, hikoillut ja tämä ei ole pettänyt missään tilanteessa, joten suosittelen! Ja tuo kätevä suihkemalli ainakin minulla toimii hyvin. Ja vaikka käytän päivittäin, on myös riittoisaakin huomasin.

Paketin kyljessä sanotaan näin:

Puhdas, tuoksuton kristallideodorantti. Mineraalikristalli muodostaa iholle antibakteerisen ympäristön, supistaa ihohuokosia ja on antiseptinen, mutta antaa ihon hengittää luonnollisesti. Puhdas deodorantti ei sisällä eteerisiä öljyjä, on tuoksuton ja sopii myös herkkäihoiselle. Deodorantti ei sisällä synteettisiä hajusteita eikä säilöntä- ja ävrriaineita. Meidän minariilikristalli on luonnollinen peräsisin vulkaanista.


Bona Valeren sivuilla on Laventelin tuoksuinen myynnissä, suokkini tuo laventeli missä muodossa tahansa.


Ja tämä myös tärkeää :

Kaunis Signe Seebid luonnonkosmetiikka on valmistettu käsityönä, käyttäen korkealaatuisia raaka-aineita ja Viron ​​kasveja. Kaikki luonnonkosmetiikktuotteet ovat luonnollisia ja ihoystävällisiä.
Signe Seebidin yksikään ihonhoitotuote ei sisällä synteettisiä hajusteita, säilöntä- tai väriaineita eikä muita myrkyllisiä kemikaaleja. Luonnollisestikaan tuotteita ei ole testattu eläimillä.

ja lisää voitte lukea Bona Valeren sivuilta ja tilailla näitä hyviä tuotteita itsekin.



Kiitos Bona Valere testi deodorantista!










torstai 13. heinäkuuta 2017

Huolehditko sinä jaloistasi??




 
Otan tämän tärkeän asian esille omasta mielenkiinnostani ja myös sain toiveen yhteydenottolomakkeen kautta ja heti asiaan.

On hienoa jos jalat ovat kunnossa ja kauniit, mutta ne eivät sitä ole aina. Nuorena ei niinkään törmää ongelmiin mutta vanhemmiten kyllä. Jos sinulla on esimerkiksi sokeritauti, verenpainetautia, sydämenvajaatoimintaa on tärkeää kiinnittää huomiota myös jalkoihin!

Mietitään sokeritautia ensin jossa  jalat vaarantuvat heikentyneen verenkierron, hermomuutosten ja kohonneen tulehdusriskin vuoksi. Jo pieni nirhauma saattaa saada ikävät mittasuhteet ja johtaa pitkäaikaiseen hoitoon.
Ikäviä ongelmia tuottaa kantapään halkeamat, kivet kengissä tai tunto-ongelmien tuomat muutokset joita ei huomaa kävellessä, kenkä puristaa, liianpienet kengät tai liian korkeat korot jolloin jalat rasittuvat ja sitä  myötä verenkierron häiriintyessä huomaa myöhemin muutoksia ihossa, jaloissa.

Säännöllinen jalkahoitajalla käynti ja omahoito ovat perusasioita hyvässä jalkahoidossa!
Seuraa joka päivä jalkojasi, käy huolellisesti läpi myös varpaanvälit ja seuraa kynsien värimuutoksia. Jos et enää itse pysty kunnolla kynsiäsi leikkaamaan teetä se ammattilaisella, älä ala itse yrittämään sillä herkästi kynnet jäävät piikikkäiksi ja se taas lisää tulehdusriskiä tai ne painuvat kynsinauhaan saaden aikaan tulehduksen, joka ei olekaan helppoa saada parantumaan johtuen huonosta verenkierrosta.
Kovettumat on hyvä rasvata pois, liotuksen ja hyvän kuivauksen jälkeen, raspausta ei  enää tarvita sillä hyvä perusrasvaus takaa myös pehmeät jalat, mutta se edellyttää myös jokapäiväistä rasvaamista.  Raspaus voi myös vaurioittaa jalkojen herkkää ihoa, sen huonontuneen verenkierron takia! Älä jätä rasvaa varpaiden väliin!

Nuo muutkin sairaudet joita edellä mainitsin lisäävät kuormitusta jalkoihin ja siten vaikuttavat kuten sokeritaudissakin. Jos jalat ovat kovin turvoksissa, et välttämättä huomaa pieniä nirhaumia. Puristavat sukat ovat myrkkyä jaloille!! Kannattaa mieluummin satsata pariin hyviin sukkiin kuin vaurioittaa herkkiä jalkojaan lisää, sillä ne lisäävät vain ongelmia jotka ovat kalliimpia kuin ne hyvä sukat!

Itse olen paljain jaloin heti kun mahdollista siihen asti kun varpaat sinertävät joten jaloilleni tulee kuormitusta ja minun on todella tarkkaan hoidettava jalkojani ettei iho vaurioidu. Sokeritautia minulla ei ole, mutta verenpainetta, verenkierto ongelmia jo nuoresta lähtien kylläkin. Eli saan kiinnittää huomiota jalkoihini entistä enemmän.

Ja sain ikävän allergisen reaktion eräästä lääkkeestä syksyllä joka johti siihen että minun on pidettävä aina kun mahdollista tukisukkia. Sen takia kun herkät hiussuonistot alkoivat suorastaan vuotamaan verta  ulospäin, sama tosin oli koko ropassa mutta jalat kärsivät enemmän. Lentokoneeseen ei minulla ole asiaa ilman tukisukkia.

Nykyään on onneksi mahdollista saada erilaisia kivojakin sukkia itseä piristämään. Näin kesällä en niitä pidä mutta heti jos istun pidemmän aikaa niin pakko laittaa eli ennakoivaa tämä elämäni.
Pohjallisia ja muita arkea helpottavia välineitä jalkojen hoitoon kannattaa  myös miettiä.
Kannattaa siis satsata itseensä ja omaan hyvinvointiin. Sillä jaloilla on tärkeä tehtävä läpi elämän!

Huomasitte varmaan sivullani tuon mainoslinkin oikealla. En mainosta sen takia että se minulle jotain lisää antaa, se on kuitenkin pientä. Vaan sen takia että tämän sivustoni periaate on antaa hyviä ohjeita,vinkkejä, linkkejä ja auttaa vaikka pienissäkin ongelmissa vaikka sitten mainostamalla ja samalla kerron itsekin kokemuksiani ja hoidollista osaamistani lisään joukkoon tietenkin. Mutta mainostan, esittelen tuotteita, sivuja jne vain asioissa joita itsekin käytän tai muuten olen hyväksi todennut.

Appivanhempani käyttävät molemmat tukipohjallisia, käyvät jalkahoitajalla säännöllisesti. Itse hoidan jalkojani joka päivä. Myös monet muutkin tuttuni ovat alkaneet perehtymään enemän jalkohinsa kun aina olen neuvojani tyrkyttämässä :)
Näppäriä nämä verkkokaupat, tykkään.

Tuolta Tervein jaloin kaupasta saa kyllä todella hyviä tuotteita ja siellä ollaan
ammattilaisia!


Tämä aihe on todella tärkeä joten lisää postauksia tulossa, tämä vasta alustusta.



Lähteet omat muistiinpanot, http://vintti.yle.fi/yle.fi/akuutti/arkisto, Tervein jaloin kauppa,

keskiviikko 12. heinäkuuta 2017

Ayurveda, osa 2 perusteista hieman



Sanoinkin tuossa edellisessä postauksessa että käyn tätä Ayurvedaa läpi lähinnä miten se soveltuu nykyarkeen ja lähestyn sitä hoitotyön näkökannalta. En ole opiskellut Ayurvedaa kuin joitakin kursseja, tämä on täällä Saksassa todella yleistä omine hoitolaitoksineen ja kursseineen jne.

Käsittelen vain kevyesti näitä perusasioita jotta niistä saa kuvan mitä ne ovat ja tarkoittavat. Enemmän tietoa kannattaa hakea alan ammattilaisilta.

Ayurvedessa on tarkoitus löytää jokaisella oma ruokavalio jota noudattaa ja ottaa huomioon liikkumien sekä uni. Vaikka kuinka olisit terveellisesti syönyt ja elänyt ikäsi. Se ei tarkoita että terveellinen ruokavalio jota noudatat olisi juuri sinulle sopiva. Sillä kaikki ei soivi kaikille, se on normaalia. Ei voi sanoa että syö terveellisesti! Se mikä on sinulle hyväksi ei ole sitä toiselle, se on aina muistettava. Joku ei voi syödä kaalia ja jollekin se on elinehto melkein sama pätee ihan kaikkeen.


Ayurveda jakaa ihmiset kolmeen eri kehotyyppiin eli doshaan, sekä näiden sekoituksiin. Kolme pääkehotyyppiä ovat Vata (ilma, tila), Pitta (tuli, vesi) sekä Kapha (maa,vesi).


Vata :  On vaikuttavin ja aktiivisin dosha. Se vaikuttaa kaikkiin muihin osaalueisiin. Se kuiva, liikkuva, kylmä, karkea, pieni, kova ja epäjohdonmukainen.  Ja ne sairaudet jotka Vatasta johtuvat ovat myös armaamattomia ja epäjohdonmukaisia. Suurin osa sairauksista on Vatan aiheuttamia.

-se ilmentää innostusta, vaikuttaa aineenvaihduntaan. Kontrolloi hengitystä, vaikuttaa liikkeisiin sekä pitää tuntoaistit toiminnassa.

Pitta : on luonteeltaan kuuma, se pilkkoo ja hajoittaa, se hyödyntää ja vapauttaa energiaa.
Se vastaa ruansulatuksesta, se vaikuttaa janoon, nälkään ja ruokahaluun. Se kehittää kehon lämmön.

Kapha : vastaa energian varastoinnista. Se antaa keholle sen pehmeyden ja se antaa voitelua liikkuville elimille kehossa. Se antaa keholle tasapainon.

Jos mietitään näiden kaikkien merkitystä itsessämme, niin elimistön tasapaino on loppujen lopuksi pienestä kiinni.  Väärät elintavat, ruokailurytmit, ruokavalio, väärät aistien käyttötavat esmierkisi melu, hajuhaitat, tietokoneiden näytön pitkäaikainen tuijottaminen jne. Väärät liikeet kuormittavat jäseniä, niveliä. Väärä unirytmi kuormittaa elimistöä. kaikella on siis merkitystä siihen miten voimme.

Keskeinen periaate Ayurvedassa onkin juuri terveydestä huolehtiminen, sen tukeminen ja tautien ehkäiseminen, sairauksien parantaminen. Jokainen voi omalta osaltaan juuri näihin vaikuttaa. Helppoa tietä ei olekaan terveyden ylläpitoon eikä mikään poista vakavia sairauksia. Mutta jo se että pystyy sairauksiensa kanssa elämään tasapainoista elämää on saavuttamisen arvoinen asia.

Sairauden hoitaminen perustuu siihen että syy-seuraustekijät  jotka aiheuttavat epätasapainon poistetaan elimistöstä. Ja juuri tämä on minua itseäni kiinnostava aihe.

Kun ihmistä hoidetaan Ayurvedan mukaisesti, hän on yksilö ja hoidossa otetaan huomioon ihmisen kokonaisvaltaisuus, myös henkinen, psyykkinen, sosiaalinen kuin fyysinenkin puoli.

Ja miten tämä voisi nyt olla osa minua itseäni. Yksinkertaisesti näin, kun olet hermostunut se vaikuttaa aineenvaihduntaa kiihdyttävästi, se lisää energian tarvetta, se lisää riskiä verenpaineen nousuun, päänsärkyyn, se lisää hikoilua. Kiihdyttää hengitystä, vaikuttaa siis liikkeeseen näin mmVataan sekä Pittaan. Tämä on seuraus, entä se syy? No jääköön sanomatta, mutta näin se toimii. Kaikella on syy-seuraus.

Oma kiinnostukseni tätä Ayurvedaa kohtaaan on juuri tämä kokonaisvaltaisuus, miten kaikki vaikuttaa kaikkeen. Ei lääkettä lisäämällä saa tautia pois ellei ihminen itsekin tee asialle jotain, näin esim sokeritaudissa, verenpainetaudeissa, ylipainon tuomissa kivuissa/ sairauksissa jne. On kuitenkin muistetava että on vakaviakin sairauksia olemassa ja ilman lääkehoitoa ei pärjää,  joten kohtuus kaikessa  on minun mielipiteeni ja löytää itselle sopiva tapa huolehtia terveydestään ja olostaan.

Ensikerralla esimerkein ruokavalioon.




Tässä hyvä linkki aiheesta, käytän myös lähteenä. Hyvä!

opas Ayurvedasta

Muut lähteet: omat muistiinpanot, http://www.ayur-veda-luechtefeld.de/,











maanantai 10. heinäkuuta 2017

Hyvä olo pienin askelin

Katselin viikolla erästä dokumenttia Intiasta ja aihe  tietenkin oli osaltaan jo tuttua sekä itseäni kiinnostavaa.

Ayurveda, maailman vanhin luonnonlääketiede. Onko tämä sinulla jo tuttua? Ja miten tätä voi hyödyntää omassa arjessa ja sulassa sovussa länsimaisen lääketieteen kanssa.

Osa 1.  Esimerkkejä Ayurveda hoidosta, alustus Ayurvedaan ja katsaus tuohon dokumenttiin.

Ihmisen kokonaisvaltainen hoitaminen. Tämä on mielialueitani ja olenkin tähän saanut  koulutusta jo opiskellessani hoitoalalla, ja jälkeenpäinkin erilaisilla kursseilla. Ei ihminen ole vain yksi osa, vaan ihmiseen kuuluu niin fyysinen, psyykkinen, henkinen kuin sosiaalinenkin puoli. Kun nämä osalueet ovat tasapainossa voi sanoa että ihminen voi hyvin. Ja myös omilla valinnoillaan voi vaikuttaa siihen miten voi.

En voi missään nimessä tästä aiheesta antaa tietoa, ohjeita kuten tähän perehtyneet lääkärit, hoitajat ja muut oppineet voivat. Käsittelen asiaa omalta kokemuspohjalta yhdistettynä omin tietoihin, opiskeluihini sekä ammattiini.

Tämä erittäin vanha Intialainen kokonaisvaltainen, holistinen hoitomuoto on sairauksia ennaltaehkäisevää ja niiden oireita helpottavaa hoitoa. Tässä käytetään paljon yrttejä ja mineraaleja.

Jos mietitään miten tämä voisi omassa arjessa näkyä ja tuntua, niin helpoin tapa on ruoka, liikunta ja uni. Nämä ihmisen kolme pääasiaa joissa monella on ongelmia. Ja jotka myös tässä hoitomuodossa ovat pääelementit.

Ayurveda , Elämäntiede, joka perustuu erittäin vanhaan perimätietoon ja  jossa pyritään etsimään jokaiselle oma sopiva elämäntapa ja ruokavalio, jotka estävät sairauksia. Historiassa ei ollut verikoemenetelmiä jotka kertovat ihmisen sairauksista kuten nykyään on, vaan oli pakko luottaa loogisiin näkemyksiin. Tunnustelemalla, kuuntelemalla, näkemällä. Länsimainen lääketiede onkin paljon analyyttisempää kuin Intialainen lääketiede. Jo pulssi kertoo ihmisestä paljon ja se onkin eräs tärkein tutkimusmenetelmä Ayurvedassa.

Tuossa dokumentissa oli potilaana nivelreumaa sairastava 55 vuotias nainen sekä kaksostyypin diabetesta sairastava mies.  Ja käyn tässä kevyesti läpi tuota dokumenttia. Muissa postaukisssa syvennyn tarkemin tähän hoitomuotoon. 

Nivereumaa sairastava nainen. Hänelle tehtiin heti alussa perusteellinen tutkimus, kyselyjä, tunnustelemalla, raajojen liikealueita kartoittamalla, ruokavalio kysyttiin, sekä kartoitettiin nivelten kuntoa, kuumotusta ja turvotusta. Virtsa-ulostetutkimukset tehtiin. Ihon tutkimista, näköaistia, kieli jne. Ulkoisia tutkimuksia.

Ensin hänelle määrättiin kehoa lämmittävää hoitoa jossa hän istui lämminvalokaapissa useita kertoja.Tätä perusteliin lihasten lämmittämisellä jotka myös kärsivät pahassa nivelreumassa. Tulehdus kiihdyttää aineenvaihduntaa ja myös kuuma kiihdyttää aineenvaihduntaa=kuona-aineiden poisto erittäin tärkeä Ayurvedassa.
 Nivelreumassa elimistön energian tarve lisääntyy, mutta sairaus itsessään voi heikentää ruokahalua. Valkuaisaineiden kulutus kasvaa ja se voikin olla osasyy lihasten kuihtumiseen. Tulehdus lisää myös vitamiinien ja mineraalien tarvetta. Koska hän oli menettänyt useita kiloja taudin aikana huonon ruokahalun takia, myös elimistö kärsi monista puutoksista jotka taas lisäsivät nivelkipua.

Hänelle määrättiin puhdistava peräruiske. Elimistön tasapainottaminen poistamalla elimistöön kertyneitä kuona-aineita.
Sekä erilaisia yrttisekoituksia, mineraaleja joilla tasapainotettiin elimistöä, hyödyntämällä kasvien hoitavaa vaikutusta. Ruokavalioon kiinnitettiin huomiota. Hän söi määrättynlaista ruokaa jolla oli suotoisa vaikutus nivereumaan. Runsas kasvisten käyttö, mutta ei ilman hyvää proteiininlähdettä, kalaa, kanaa, kalkkunaa, mutta punaista lihaa välttäen.

Hänen kuntonsa, vointinsa parani. Ruokahalu lisääntyi sekä nivelten liikkuvuus kasvoi. Hän pystyi kotona selviytymään kotiaskareist ajoita ei ollut aikaisemmin voinut tehdä. j akotiin hän sai ruokavaliohjeet sekä yrttejä joita hän käytti säännöllisesti.

Kakkosvaiheen diabetes, tämä mies oli makeiden suurkuluttaja vaikka ei lihava ollutkaan. Hänellekin tehtiin alussa perusteellinen tutkimus. Ja niiden mukaan määrättiin puhdistaminen lämpökaapissa, sekä peräruiske. Ruokavalio muutettiin. Hän sai erilaisia hierontoja yrteillä. Kuten myös Suomessa on käytössä. Tällä miehellä oli siis ongelmana hoidon toteutuminen kotioloissa.  Hoidon lopussa hänen sokeriarvonsa tasapainottui ja hän sai motivaatiota jatkaa ruokavaliota myös kotona.

Ei ruokavaliolla ole paljoa merkitystä jos ei liiku, nuku hyvin. Nämä kaikki vaikuttavat sokeritasapainoon. Onko tarpeen nostaa lääkitystä huonossa tasapainossa ellei perehdy ihmiseen kokonaisvaltaisesti vai muuttaa elämäntapaansa, asennoitumista ja näin saada pidempi hyöty itselle. Kumpi kannattavampaa omalle terveydelle, lääke vai asenne?

Ayurvedassa on myös kyse mielen tasapainosta johon ihminen kaipaa motivaatioita. Ei pelkkä lääketerapia riitä ellei mieli ole mukana hoidon tasapainottamisessa.

Erittäin tärkeää on kasvien tunnistaminen, niiden lääkinnällinen vaikutus ihmiseen. Ja tämä taas on minun mieliaiheitani. Loppujenlopuksi kaikella on merkitystä ihmiseen=kokonaisvaltaisuus.


Nämä ovat pari esimerkkiä tästä hoidosta ja seuraava käsitteleekin samaa aihetta mutta tarkemmin. Tästä aiheesta muodostuu pieni sarja.

Osa 2  Ayurveda, perusteita

Osa 3 Ruokavalio

Osa 4 Liikunta

Osa 5 Uni
 

Jos sinulla on jotain mitä haluat kysyä ota yhteyttä lomakkeella,  tai kommentoi tänne.
Voin sitten ensi postauksessa ottaa niitä käsittelyyn. 



Lähteet Dokumentti (Saksa), muistiinpanot kursseilta, Ayurveda-opas Kalevi Lehtonen .















maanantai 12. kesäkuuta 2017

Tämä blogi jää lomalle joten..

Vielä on aikaa juhannukseen, mutta tämä blogi jää lomalle ja palaan vasta myöhemmin heinäkuussa, elokuun alussa.

En suinkaan pääse itse lomailemaan. Mutta pihassa on sen verran hommia etten kerkiä tätä päivittelemään. Olen jo aloitellut yrttien kuivattamiset, maustesekoitusten teot jne. Joten aika hurahtaa äkkiä niihin.

Kuvaan tekemisiäni ja laitan sitten myöhemmin esille tänne. Nyt kesällä on muutenkin blogeissa hiljaisempaa joten ajattelin näin myös hiljentyä minäkin.

Kesä ei ole puutarhassa hiljaiseloa. Päinvastoin. Satoa alkaa olla jo mukavasti ja mansikkahillo odottaa tekemistä jos meinaan 100 purkkia tehdä talveksi, samoin  muut hillot. Varsinainen lomakin on vielä edessä.


Joten palaillaan taas ja toivotan kaikille  oikein mukavaa ja innostavaa kesää!

Facessa  on vielä se arvonta menossa ja arvon sen vielä tämän kuun aikana.

maanantai 29. toukokuuta 2017

Katsaus puutarhan elämään

Pieni katsaus näihin kasvulaatikoihin. Meillä oli pitkään myös kylmää joten jouduin peittämäään nämä kaikki monta viikkoa ja osa oli kasvarissa kuten nuo perunat kasvamassa. Sekä kaikki yrttialut olivat kasvarissa josta ne siirsin näihin penkkeihin.

Etualalla: uutta retiisiä tulossa, yksi sato jo syötiin. Basilikaa pari lajia sekä muutamia yrttejä jotka todella huonosti lähteneet. Sekä kaksi mangoldia. Ne kasvavat isoksi, mutta käytän heti kun lehdet siinä mallissa joten eivät vie koko tilaa tuosta laatikosta.

Keskimmäisessä : laitoin jo keväällä syksynlajeja, eli pitäisi istuttaa syksyllä ovat kylmäkäsittelyä tarvitsevia, mutta kokeilin. Ei kovin hyvä tulos. Uusi kylväminen edessä syksyllä. Ainoastaan kamomillasanunio rehottaa, se on hyvä koska tarvitsen sitä paljon. Sekä voiteisiin että teehen. Kamomillasauniota minulla on myös etupihan penkissä, joten tässä ei ole kaikki.
Sekä pienenä alkuna meiramia.

Iso laatikko takana. Siellä on erilajeja melissaa, retiisiä, tilliä, persiljaa, selleriä, valkosipulia, rosmariinia jota myös kasvarissa tomaattien kaverina. Oreganoa, fenkolia.
Tllin korjaan tänään kuivaukseen ja uutta tilalle. Salviaa on monta alkua, minttuja myöskin. Kynteliä yksi taimi. Muistinko kaikki, en ole varma. Laatikko on tosi iso ja lisäilen sinne kaikenlaista kun näen uusia tuttavuuksia :) Suurimman osan kaikista olen itse siemenestä kasvattanut.

Perunaa on säkissä sekä ämpärissä ison lavan etualalla.  Varhaisperunaa, jonka laitoin kasvariin jo hyvissä ajoin eli maaliskuussa, peittelin monena viikkona yöt. Hyvin on lähtenyt. Nyt vaan odottelen että kohta kukkii ja satoakin pitäisi jo alkaa olemaan, rehottaa siihen malliin. Muuta lajia on kahdessa paikassa puutarhassa.

Kasvimaalla on perunaa, punajuurta, kurpitsaa erilajeja, selleriä, porkkanaa, sekä yrttejä mausteeksi. Sipulia. Kasvarisssa on lisäksi kurkkua, tomaattia, salaattia, tinjamia, persiljaa, kukkakaalia, rosmariinia. Tinjamia pitämään muurahaiset loitolla.

Etupihalla kasvaa laventelia, jota tarvitsen voiteisiin. Sekä ruohosipulia joka jo kukkii.


Heinät kaadettiin perjantaina ja eilen ne laitettiin talteen. Eli vielä yksi sato tulossa heinääkin. Mansikoita ei laitettu tänä vuonna. Niitä saa läheltä edullisesti. Nokkosen kerään tänään kuivaukseen. Sitä on kasvarin etelä seinustalla antamassa varjoakin. Sekä teeksi, mausteeksi että marsuille talveksi.

Meillä on ollut täällä nyt reilu viikon helteet eli tänäänkin luvassa 31 astetta. Onneksi on pilvistä, ainakin nyt.  Kastella on saanut ahkeraan. Olenkin ollut aamukasteen kanssa liikkeellä yhtäaikaa, eli kuuden jälkeen. Hyvä aika kastella kasvit! Iltasin annan vielä vettä, mutta maa on niin kuumaa että kasvit saa vain pienen osan siitä joten olen siirtynyt aamukasteluun, silloin kastelen todella reilusti.


Alla vielä kuva omenoista jotka jo pienenä alkuna. 


Näin tällä kertaa, miten teillä siellä kesä etenee? On kiva seurata kasvien alkuun lähtemistä ja onnistumisen iloa seuraa kun huomaan että jipii tuokin lähti hyvään kasvuun. Se on palkitsevaa!








keskiviikko 24. toukokuuta 2017

Signe Seebid suojaava käsivoide ja Alekoodi!




Päivän hyvä vinkki!

Ainakin minä tarvitsen koko vuoden käsivoiteita. Olen aikaisesta keväästä pitkälle syksyyn ulkona pihahommissa ja joudun pesemään käsiäni todella paljon. Olen tekemisissä kanojen, kanien, marsujen ja kissan sekä muiden eläinten ja niiden jätösten kanssa ja käsipesu on pakollinen joka käänteessä. Sekä hyvä rasvaaminen sen jälkeen. Muuten olisi ihoni aivan korppua.  Olen myös tarkka mitä rasvaa ne ovat. Suosin siis luonnonmukaisuutta, käsintehtyjä sekä hyvistä aineista koottuja rasvoja. Ja nämä Signe Seebidin tuotteet ovat minun makuuni ja minulle soveltuvia. Ja mielelläni esittelen näitä tuotteita.
Onko sinulle jo tuttuja? Jos ei ole, huomaa alekoodi tekstin lopussa, pääset kokeilemaan vieläkin edullisemmin.

Käsirasva saa olla näin keväällä ja kesällä minulle hiukan rasvaisempi, mutta parempi jos imeytyy heti iholle. Tämä on rasvaisempi koostumus, mutta imeytyy hyvin. Ja koska käteni ovat välillä todella kuivat, pieni rasvaisuus ei haittaa. Ja ennen nukkumaan menoa rasvaan viimeisen kerran.

Meillä kaikki käyttävät paljon käsirasvoja, autoviritelmät, mopo/ motocross rakennelmat sun muut moottorien kasaamiset ym. syövät käsien herkkää ihoa joten käsirasvoille asetetaan vaatimuksia. Ja mikä estää muuten laittamasta tätä hyvää rasvaa myös vartalolle, jalkoihin, ei mikään. Kuten jo ohjeessakin suositellaan, on monikäyttöinen voide!! Itse kävelen paljain jaloin heti kun varpaat ei jäädy pihalla siihen asti että varpaat sinertää eli pitkälle syksyyn. Ja se näkyy, joten samalla rasvataan jalkapohjat, iholle myös sopiva voide!

Suosin miedon tuoksuisia koska  olen astmaatikko, allerginen. Ja painotankin aina että testaa tuotetta ensin varoen itsellesi. Astmaa kuten muitakin sairauksia on eriasteisia. Kokeilu selvittää mitä voi käyttää ja minkä verran.


Bona Valeren sivulta otettua tekstiä:



"Sheavoi eli karitevoi antaa iholle vahvan puolustuksen. Sheavoi kosteuttaa ihoa, silottaa ryppyjä, parantaa ihon terveyttä ja tekee ihosta miellyttävän pehmeää.
Suojaava sheavoi käsivoide on täynnä tärkeitä vitamiineja (A, E ja F). Ylang-ylang ja makea appelsiini luovat houkuttelevan tuoreen itämaisen tuoksun. Appelsiinin öljyllä on ihoa lämmittävä ja rauhoittava vaikutus. Ylang-ylang tasoittaa ihon talin tuotantoa.
Sheavoi suojaa ihoa pakkaselta ja tuulelta sekä auringolta (SPF noin 3-6).

Sheavoin käyttö:
- Auringonpolttaman hoito
- Hyönteisten puremat ja pistot 
- Ikääntymisen ennakointi
- Ekseeman hoito 
- Psoriaasi hoito
- Dermatiitti hoito
- Ihon ärsytys
- Kuiva iho
- Kovettuneet kantapäät
- Raskausarpien hoito
- Arpien hoito
- Hilseen hoito

Sopii veganeille.
 
Monipuolinen voide ja riittoisa! Edullinen tuote.

Käyttö: Levitä iholle ja anna imeytyä muutaman sekunnin ajan. Sopii käyttää koko vartalolle, käsille sekä jaloille. Erittäin hyvä voide kuiville ja halkeileville kantapäille sekä kynsinauhoille.
HUOM! Varmista ennen käyttöä, ettet ole allerginen tuotteen ainesosille. Säilytetään huoneenlämmössä.
INCI: Butyrospermum Parkii (sheavoi), tocopherol (E- vitamiini), Cananga odorata Essential Oil (ylang-ylang eteerinen öljy), Citrus sinensis Essential Oil (makea appelsiini eteerinen öljy). "



Signe Seebid, kannattaa lukea, palkittuja tuoteita ja hyvää infoa! Klikkaa!

Kaikki tuotteet jotka ovat itsellesi uusia kannattaa ensin testata sopiiko ne sinulle vai ei.
Itse olen hyvä koekaniini näiden tuotteiden kanssa, sillä oireilen heti jos jokin on voimakasta, ärsyttävää jne. Ihoni ilmoittaa heti sekä allergiani, astma.

Ja tähän loppuun vielä muista alekoodi PUNAAPILA saat Signe Seebidin tuotteista 20% alennuksen, kannattaa siis satsata nyt hyviin tuotteisiin! Voimassa tämän kun loppuun!! Itse hyödynnän tämän alennuksen, tilaus lähtee tänään. Niistä tuotteista postauksia myöhemmin.


Tässä vielä linkki Bona Valeren sivulle, klikkaa. 


Yhteistyö Bona Valere, kuva Bona Valere sekä osa tekstiä.



perjantai 19. toukokuuta 2017

Lumipalloheisi ja muistutus alekoodista.

Ihana Lumipalloheisi Viburnum opulus Roseum,  on tämän nimi joka meillä kasvaa. Sitä voi sanoa myös Pohjan Neidoksi, joka on aivan oma lajikkeensa siellä Suomessa! Perinnetieto kertoo että :

"Perinnepihan lumipalloheisi on saanut alkunsa maljakkoon otetuista kukkivista oksista, jotka olivat maljakossa muodostaneet juuria. Kanta on peräisin Karjalan Kannaksen Räisälän kylästä, josta siirtolaisperheen emäntä oli ottanut sen muistoksi mukaansa ja tuonut sijoitustalonsa pihaan Pohjanmaalle.( lähde Pirkanamaan perinnepiha.fi  )"


KORKEUS: 2-4 metriä,  minulla tämä jo lähemmäs 3 metriä.
KUKINTA-AIKA:toukokuu, kesäkuu-heinäkuu (meillä aikaisemmin kuin Suomessa)
KASVUPAIKKA: puolivarjoinen, aurinkoinen, kasvaa melko nopeasti.
TALVENKESTÄVYYS: I-VI
KUKAN VÄRI: valkoinen, puhtaan valkoinen kukka. Kukinta kestää noin kolme-4 viikkoa.
KASVUALUSTA: tuore, runsasravinteinen, kalkkipitoinen
ISTUTUSVÄLI: 1,5-2 metriä, jos haluat yhtenäisen tuuhean pensaan voit jopa istuttaa 1m välein.

Lumipalloheisi on kookas yksittäis- tai suojapensas. Se kukkii runsaasti kesä-heinäkuussa suurin, pallomaisin kukin. Lehdet saavat punaisen syysvärityksen. Lumipalloheisi ei kaipaa säännöllistä leikkausta. Huonot, kuivat oksat voidaan leikata aikaisin keväällä.

Minulla tämä kasvaa aurinkoisella paikalla, mutta ei onneksi kuiva maa, ongelmana herkästi kirvat sekä heisinälvikkäät. Tosin niitä ei ole vielä ollut haitaksi asti.

Lisäystä en ole kokeillut, mutta lukenut että se on todella hankalaa. Joten suosin taimen ostoa. Jos jollakulla on kokemusta pistokkaasta taimeksi, kuulisin mielellään!

Kaunis kukka koristamaan puutarhaa ja myös maljakossakin.


Tässä tämä komea puu, ei niinkään pensasmainen. Heinät tarkoituksella pitkät kun ne kaadetaan myöhemmin eläimille talveksi.

Tänään on satanut vettä maahan asti ja ilma on kivan raikas. Lämmintä luvassa 24 asteeseen. Rentouttavaa ja seesteistä istua ulkona kahvilla ja kuunnella lintujen laulua. Seurata muidenkin ötököiden lentoa, perhosia. Lumipalloheisi on mehiläisten suosiossa. Ja nyt keväällä on hyvä aika istuttaa, syksylläkin voi mutta ainakin täällä sanoivat että hyvä suojata talven yli ja siellä Suomessa varmasti enemmän tarpeen tämä tieto.

On todella piristävää liikkua luonnossa vaikka vain omassa puutarhassa.

Ja muuten muistithan että Bona Valeressa on tämän kuun loppuun 20% alennus tuotteista koodilla PUNAAPILA, taidan hyödyntää ainakin itse. En kerkiä tekemään nyt kosmetiikkaa toistaiseksi itse.

Rentoudutaan ja iloitaan siitä mitä meillä on.







Lähteet: suomalainen taimi.fi, pflanzmich.de, perinnepiha.fi, omat muistiinpanot.
Kuvat omiani EH.

perjantai 12. toukokuuta 2017

Maanpeitekasveja Sammalleimu ja Kangasajuruoho.

 
 
SAMMALLEIMU Phlox subulata, erittäin hyvä maanpeitekasvi. Leviää nopeasti ja on myös helppoa lisätä. Sammalleimua voi lisätä pistokkaista ilman juurruttamista, siihen ei tarvita kuin muutamia pätkiä sammalleimun kasvustosta ja uusi kasvupaikka.
Itse laitoin tämän viime vuonna ja jo kivasti lähtenyt leviämään.
Aurinkoinen paikka on paras, varjossa ei menesty. Korkeus 10-15cm ja kukinta V-VI. Meillä kukkii jos säät sallii jo huhtikuun lopulla, mutta nyt oli viileää joten kukinta aika on juuri parhaimmillaan. Hyvin kesti talven. Peitin nämä havuilla. Meillä ei kovia pakkasia ole eikä aina edes lunta.  On talvenkestävä laji.  Suosin tätä rosaa, tästä on myös valkoinen sekä lilansininelaji. Kuva otettu tänään.

Erinomainen kivikoissa ja rinteissä sekä kukkapenkin reunoilla. Runsas kukinta alkukesällä peittää lehdistön lähes kokonaan. Itse laitoin tätä ihan tavalliseen maahan muiden kasvien joukkoon, pitämään rikkaruohot kurissa. Samassa penkissä on erialueilla myös ruusupensas, sinne tulee daaliat, gladiolukset, siellä on laventelia, liljoja jne. Hyvin viihtyy. Ja kun laitoin nuo erikohtaan penkkiä enkä anna niiden levitä ihan koko penkkiin, pystyn huolehtimaan muiden vedentarpeesta sillä nämä viihtyvät kuivahkossakin maassa. Kalkinsuosija.

Helppohoitoinen ja  toinen lajike, Rönsyleimu sopii puolivarjoiseenkin paikkaan.


Lähteet, suomalainen taimi fi, omat muistiinpanot, perinnetietoa sukulaisilta. Kuva omani.





Kangasajuruoho  Thymus serpyllum. Ostin taimet. Tänä keväänä istutettu. Piti pitkään laittaa peitot päälle kun olikin yllätyksenä kylmää. Kivasti ovat lähteneet kasvamaan. Uusi tuttavuus minulle. Kuten pikkukuva näyttää kukinto on joskus oleva punertava. Täällä Saksassa tämä on lääkekasvina pidetty. Itse kasvatan lähinnä pitämään rikkaruohot kurissa ja antamaaan hienoa "punaista" väriä kukinnallaan. Kukkii kesällä, kesä-elokuussa. Suomessa heinä-elokuu.

Helppohoitoinen. Maanpeittokasvi. Kangasajuruoho viihtyy kivikossa ja paahteisillakin kasvupaikoilla. Voi käyttää myös reunuskasvina. Ei tykkää seisovasta vedestä joten katso että pinta on hyvin läpäisevää.  Kasvusto kestää hyvin leikkaamista, jätä kuitenkin hyvät lehtivarret että kasvi voi uusiutua. Kangasajuruohoa voi käyttää mausteena timjamin tapaan, maultaan on miedompi kuin Timjami.

Kangasajuruohoa on helppo siirtää puutarhaan luonnonkasvien siemenistä, kun keräilet siemeniä muista kysyä lupa!Rönsyistä tai juurrutetuista pistokkaista. Se on erittäin hyvä peittokasvi "laihaan" hiekka- ja soramaahan aurinkoisella, kuumalle paikalle.  Erittäin hyvä kasvi mehiläisille ja perhosille!

Hoidollisena haluan kokeilla tätä höyryhengityksessä. Kasvilla on limaa iroittava vaikutus, joten tuo varmasti helpotusta tukkoiseen oloon. Käy myös hyvin kuivattuna höyryhengitykseen. Kasvista käytetään kukat, joita voi kerätä kun ovat juuri auenneet.

Ulkoisesti kasvilla voidaan hoitaa hauteina ja kylpyinä mm. haavoja ja ihon tulehduksia sekä kutisevaa ihoa.  Ja juuri kutisevaan ihoon on mielenkiintoista kokeilla.
Kasvatan myös timjamia Thymus vulgaris yrttinä joten tämä on lähinnä maanpeitekasvina.

Kangasajuruohoa on saatavilla siellä suomesta  KodinKukat, klikkaa.
samasta osoitteesta myös vaaaleaa Sammalleimua.


Kokemuksista myöhemmin tietoa.


Lähteet : wikipedia, omat muistiinpanot, yrttitarha.fi, KodinKukat, Baldur-Garten.de,
Kuvat omiani.









keskiviikko 3. toukokuuta 2017

Karhunlaukka, Allium ursinum




Kuva omani. Tässä näette vielä nupuillaan olevia kukkia. Avasin ne kuvausta varten. Taustalla kukat auenneena.

 
Karhunlaukka on verrattavissa valkosipuliin! Monivuotinen kevätkasvi joten tämän aika alkaa olemaaan nyt myös siellä Suomessa. Meillä täällä tämä jo melkein kukkii ja olenkin keräillyt tätä naapurin alueelta luvalla.

Karhunlaukan paras tapa kasvattaa on sipulista tai jos saat itsellesi jostain taimia suoraan maasta kunnon multapaakulla! Ja netistä hakemalla löytää taimia! Siemenistä voi myös kokeilla mutta pitää muistaa kylmäkäsittely. Mitä luin kokemuksia siemenestä kasvattamisesta, niin huonoja olivat. En ole kokeillut siemenestä kasvattaa. Tämä on hiukan kranttu kasvi. Minä sain alkuja ja laitoin ne tuonne oman pellon laitaan, hiukan varjoon, puiden juurien lähelle kasvamaan.  Valoisa lehtimetsä olisi ihanteellinen. Sellaista ei nyt ole tarjota. Karhunlaukka viihtyy hyvin varjossa ja puolivarjossa. Maa saa olla kosteahkoa ja kalkkipitoista. Jos karhunlaukan saa viihtymään, se leviää nopeasti.
Nähdään myöhemmin miten lähtee kasvamaan.

Täällä Saksassa on  järjestettyjä karhunlaukkaviikkoja ja muutenkin tämä on todella suosittu täällä.  Kuivattuna menettää makuaan. Eikä ole hyvä pakastettunakaan, maku haihtuu. Paras onkin nauttia tuoreena. Ja paras aika käyttää on ennen kukintoa. Kukinnan jälkeen kasvi alkaa kellastumaan.

Tämä on helppo erottaa kielosta joka on siis myrkyllinen.  Karhunlaukka muistuttaa lehdiltään kieloa ja siksi onkin oltava erityisen varovainen näitä keräillessä! Mutta hyvä tuntomerkki on tuo voimakas sipulin tuoksu! Kun lehdestä ottaa palan tai varresta niin tuoksu on todella voimakas, ei voi erehtyä! Aina pitää muistaa kokeilla tuo tuoksu!

Ja muistakaa että tämä on rauhoitettu Ahvenanmaalla ja muuallakin suomea silmälläpidettävä kasvi. Joten lähinnä viljelykasvi! 

Itse teen tästä pestoa ja kermaista keittoa. Pestoa teinkin jo purkillisen ja keittoa teen viikonlopuksi.

Pestoreseptini on yksinkertainen:

Karhunlaukanlehtiä vähintään 30, öljyssä "ruskistaminen", käytin auringonkukkaöljyä. Lisäsin sekaan tilliä tuoreena, kuivattua kasvismaustetta : oreganoa, basilikaa, tinjamia, salviaa =Pyhä Olavi kasvis/salaattimauste, omat varastoni jo loppuneet.
Sekä maustamaton rahka joka siis hyvä minun pestoni pohjana. Kaikki sekaisin sekoittajaan ja valmista!

Keitto:

300g karhunlaukanlehtiä
3 keskikokoista perunaa
2 pientä valkosipulia tämä ei ole pakko jos tykkäät miedommasta mausta.
4 dl kermaa
ruokaöljyä
1 l vettä
1 keittojuuresliemikuutio

Pese lehdet hyvin ja pienennä ne. Kuori perunat ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.
Kuullota lehdet pannulla, lisää pienennetyt sipulit joukkoon.

Kiehauta kattilassa perunat, liemukuutio ja kun perunat ovat pehmeitä lisää kuullotetut lehdet, valkosipuli ja anna vielä kiehua hetki.
Soseuta keitto ja lisää kerma, voit vielä soseuttaa jos haluat hiukan paksumman keiton tai antaa kerman olla juoksevana. Itse soseutan vielä hiukan, jotta keitto on vahvempaa.
Lisää valmiiseen keittoon koristeeksi tuoreita karhunlaukan lehtiä siivutettuina.

Karhunlaukkaa voit lisätä pizzoihin mausteeksi, kaikkiin joihin lisäisit myös sipulia, valkosipulia.

Karhunlaukan terveydellisiä vaikutuksia: on hyvä verrata ruohosipuliin tai valkosipuliin. Sipulit ovat tunnetusti voimaa antavia ja puhdistavia, aineenvaihduntaa tehostavia, hyviä vastustuskyvyn lisääjiä. Kasvi sisältää erittäin paljon c-vitamiinia. Rautaa, sinkkiä, mineraaleja. Kasvista voi tehdä eteeristä öljyä ja käyttää hauteena iholla, vaikutus puhdistava, desinfioiva. Mitä voi syödä voi myös käyttää iholla on hyvä sääntö kaikissa yrteissä.





Karhunlaukan lehtiä.


Lähteet, wikipedia, luontoportti, puutarhanet, kodin pellervo, omat kokemukset/anoppi/naapuri. Kuvat omiani EH.







perjantai 28. huhtikuuta 2017

Kiiltomalva ja Arvonnan voittaja!






Kiiltomalva (Malva sylvestris) on kaksi- tai monivuotinen. Minulla tämä on monivuotinen. Vielä aluillaan, sillä täälläkin oli tosi viileää ja nämä piti peittää. Mutta ovat silti viihtyneet jo avomaalla johon saavat sitten jäädä. Kasvatin nämä siemenestä ja kaikkiaan 6 tainta on kasvamassa. Pituutta tälle voi kertyä jopa 100cm.  Joten laitoin tämän aidan viereen. Kukinta kesällä syksyyn asti (meillä) Suomessa tämä voi hiukan lyhentyä.

Näitä näkee yleisesti mm lastauspaikoilla, satamissa, pelloilla. Ja kuten kuvasta näkyy taitaa olla etanat heränneet, reikiä lehdissä joten salviaa laitan kaveriksi kasvamaan pysyy etanat loitolla! Ja aamuisin etanoita voi keräillä pois, jos sattuu ne näkemään. Voi tietty ollamuukin tuholainen, täytyy selvitellä asiaa.



Kiiltomalvaa on pidetty ennen vanhaan hyvänä hyötykäsvina, lääkekasvina. Se poisti kuumetta, paransi monipuolisesti kipuja, särkyjä. Oli apuna hyönteistenpistoksien hoidossa. Jopa haavoihin sitä käytettiin. Sanottiin jopa että se oli ollut hyvä lemmenjuomien vasta-aineena. Ja että malvatabletti olisi poistanut tyhmyyttä. Ilmankos sitä itsellenikin haluan :)  Kansanperinteenä malvalla oli voimakkaat juuret. Mutta on siinä tottakin, sillä on vastustuskykyä parantavia vaikutuksia. Ja malvan terveyshyötyjä tutkitaan koko ajan.
(lähde luontoportti)



Kiiltomalvan hyötyjä:

Kukista voi tehdä kurkunpään kurlausvettä ja sitä voi purskutella muihinkin suun tulehduksiin. Ohjeena pidetään maksimissaa 5g rohdosta vuorokausiannoksena. Itse tekisin näin että kerään aamupäivällä kukat tuoreena ja laitan ne kiehuvaan veteen hautumaan ja siitä siivilöin kukat pois puolentunnin kuluttua, jolloin myös vesi on jäähtynyt mukavan haaleaksi ja sillä purkuttelisin. Tämä annos riittää päiväksi, säilytys viileässä. Ja testaa ensin nesteen voimakkuus! Tämän ei pidä olla kovin voimakkaan makuista,vaan mietoa että sillä voi hyvin purskutella. Tee vain yhden päivänannos kerrallaan.

Samoin  voisi tehdä silmähaudetta, iholle pinnallisiin tulehduksiin sitä voi myös käyttää. Eli kastele puhdas liina tuolla jäähtyneellä nesteellä ja laita se hauteena silmille tai iholle.

Kiiltomalvaa on myös käytetty pinaatin tavoin, ruskistettu lehtiä runsaassa öljyssä ja lisätty pataruokiin tms makua antamaan sekä hyvä lisä riisin kanssa käytettäväksi. Tätä en ole itse kokeillut, tieto netistä.

Itse kasvatan tätä teeaineeksi. ja noihin hauteisiin jos on tarvetta. Kerään malvan kukat kun ne ovat puhjenneet ja kuivatan ne. Mutta satoa saan vielä odottaa, joten käyn tätä keräämässä luvan kanssa naapurin alueelta. Voin myös kokeilla jos saan tarpeeksi kukkia niin voiteena, tämä on sopiva kuivalle iholle. Kookosölyyn sekoitettuna.


Malvan kukkia voi käyttää myös väriaineena!

Huomioi että malva ei sovi raskaana oleville, eikä epilepsiaa sairastaville.  Ja muista myös ensin testata sopiiko tämä kasvi sinulle vai ei. Teen postauksia vain omista kokemuksistani, joten käyttö muille voi olla erilaista. Ja lisänä voi olla vinkkejä muiden kokemuksista. Se miten malva sopii erilaisten lääkkeiden kanssa, pitää keskustella oman lääkärin kanssa!



 Kuva cco lisenssikuva.






 Kuva cco lisenssikuva.




Aurinko häikäisee meidän kissaneidin silmiin joten katse sen mukainen. Sain sentään otettua malvoistakin kuvaa, ne tuolla takana joten ei näy kuvassa. Monessa kuvassa vilahti pää, häntä tai korvat :)

 
Lähteenä:  omat muistiinpanot, yrttitarha.fi, luontoportti.Yläkuva oma, muut cco lisenssikuvia. Kissakuva oma.


Ja tähän loppuun, nokkosen arvonnan voittaja joka siis saa sekä itselleen että koiralle maukasta yrttiä luonnosta.

Ja hän on Kristiina!! Otetaan yhteyksiä!



keskiviikko 26. huhtikuuta 2017

Kaunokainen, rikkaruoho vai ei?





 Bellis perennis

  • Heimo: Mykerökukkaiset – Compositae, alaheimo Asterikasvit – Asteroideae (aiemmin Asterikasvit – Asteraceae)
  • Kasvumuoto: Monivuotinen ruoho. Pintarönsyllinen, mätästävä.
  • Korkeus: 5–20 cm. Varsi lehdetön, usein karvainen vana.
  • lisää tietoa Luontoportti

 
Itse en pidä tätä herkkää ja kaunista kukkaa rikkaruohona. Meillä marsut tykkäävät tästä erityisesti ja heti kun vaan pihaan ilmestyy kerään heille tätä herkkua. Ja itselleni kerään kuivaukseen pitkälle kesään.

Ja tiesitkö että kukkia voi syödäkin ? Lisukkeena salatteihin ja koristeena. Ajattele miltä näyttää nämä herkät kukat vaikka suklaakakun päällä? Itse teen kukista teetä, sillä olen oppinut tykkäämään erilaista teelaaduista ja varsinkin kun itse niitä kuivattelen, ovat ne maukkaita ja tiedän mitä juon ja syön. Tuoreena kukat ovat myös hyviä teessä, jos et halua kuivattaa. Muista että keräät luvan kanssa jos muiden maille menet ja vain puhtaita kukintoja!

Tätä on täällä Saksassa paljonkin käytetty yrttinä, kuivattuna, eteerisenä öljynä, salaateissa tuoreita kukkia.
Tällä sanotaan olevan hyvä vaikutus mm yskään, limaa irroittavana. Flunssaan, kihtiin, reumaan, turvotukseen,  ainaanvaihduntaa parantavana. Jos sinulla on vaihdevuosien kanssa ongelmia, voit nauttia teetä rauhoittamaan oireitasi.


Kerätä tätä voi maaliskuusta-marraskuuhun. Mieluummin heti kukintonsa aloittaneena, eli kesällä. Ei pelästy pientä pakkasta eikä haittaa vaikka leikataan ruohonleikkurilla, aina kasvaa uudelleen! Meillä tämä on villinä pelloilla, sekä puutarhassa. Eli leviää omien siementensä avulla. hyvä kasvi perhosille ja mehiläisille. Näitä on erilaijikkeita. Itse käytän vain tätä luonnonlajiketta! Jos haluat puutarhassasi kasvattaa osta mieluummin paikasta josta saat myrkyistä vapaana. Tämä valkoinen laji on alkuperäinen. Ja vain tätä käytetään yrttinä!


Tee: kerää tuoreita puhtaita kukkia ja silppua ne teepussiin ja kaada kiehautettu vesi päälle, joka hiukan jäähtynyt ja anna hautua vähintään 8 minuuttia.  Teetä voit nauttia 3 kupillista päivässä, muista kohtuus kuitenkin. Itse suosin maximissaan 2 viikon teekuuria ja sitten vaihto toiseen teeyrttiin. Kokeilemalla saat oman vahvuisen teen.  
Kuivattuna 1-2tl.

Tässä kosmetiikka resepti joita voi kokeilla.

 Voideohje.

Gänseblümchen-Creme100ml Öl (Sonnenblumen-, Oliven-, Mandel-, …) -Auringokukkaöljyä, oliivi-, manteli
10g getrocknete oder 20g frische Gänseblümchen,- kuivattuja tai tuoreita kukkia
10 g Bienenwachs,- mehiläisvahaa
Gänseblümchen mit beliebigem Öl ca. 20 min auf ganz kleiner Stufe ausziehen lassen, abseihen, das Bienenwachs verschmelzen lassen. In Salbenbehälter abfüllen, kalt werden lassen, ev. mit Baumwolltuch abdecken, damit die Feuchtigkeit verdunsten kann. Erst nach dem Erkalten den Deckel schließen.

Ohje vapaa suomennos. Helppo ohje.

-Kukat miedolla lämmöllä 20 minuuttia kuumentaen, valintasi öljyssä. Sekoita joukkoon mehiläisvaha. Täytä valintasi mukainen purkki, itse käytän lasipurkkia! Laita purkki puuvillapyyhkeeseen (liika kosteus haihtuu) ja kun seos on kylmää sitten vasta kansi kiinni. Laita purkkiin valmistuspäivä ja vuosi, helpottaa muistamaan koska olet tehnyt. Avattuna käytettävä 6kk sisällä ja itse säilyttäisin voidetta viileässä ja pimeässä.

Hyvä erilaisille ihotyypeille, sillä kukassa on luontaisesti flavonoideja ja rauhoittava vaikutus auttaa ihottumissa, pinnallisissa haavoissa, näppylöissä jne. Muista aina ensin testata sopiiko aine sinulle! 

Lähde TEm-zetrum sekä " Das heilkräuter Lexikon 1/17Marvi -verlag.

Paljon en löytänyt suomeksi tietoa tästä yrttinä, mutta saksankielisenä paljon, sekä englanniksi. Tämän kukan aika on kohta siellä suomessakin ellei jo ole paljailla paikoilla etelä -suomessa. Hyödynnä luonnon oma apteekki.


Lähteenä Heilkräuter
TEM-zetrum
Kuva omani.



perjantai 21. huhtikuuta 2017

Nokkosen Woimaa ja Arvonta!

Sain arvottavakseni kivan paketin sekä koirallesi että sinulle itsellesi.
Ja tuote tulee Ärmätiltä joka on erikoistunut nokkosen viljelyyn ja tekee tuotteita niin koirille, hevosille ja ihmisille hyödyntäen Nokkosen mahtavaa voimaa. Nokkonen on tehoyrtti ja minusta on hienoa että siitä kehitellään tuotteita monipuoliseen käyttöön.

Tässä paketissa on koirallesi Nokkosjauhetta, olen itse antanut koiralleni kuivattua nokkosta ja voin sanoa että hyvä yrtti!. Ärmätin sivuilta kannattaa lukea tutkimustuloksista lisää tietoa!



Sekä sinulle itsellesi  Nokkos-Mustikkapuriste. Kannattaa aina selvittää tai /ja aloittaa varoen uuden tuotteen kokeilu. Siten tiedät sopiiko se sinulle vai ei, ota myös selvää jos käytät lääkkeitä onko näillä yhteisvaikutuksia. Kuuriluonteisesti ja ohjeita seuraamalla on tulos hyvä. Jos et itse käytä tämä on kiva lahjanakin.



Tein postauksen Nokkosesta jo aikaisemmin, käy lukemassa. Ja älä unohda Mustikan tehoja!! Tässä on ne molemmat mukana! Kiva voimapuriste näin keväällä ja vielä saa uutta satoa odotella.

Tämä arvonta on LUKIJOILLEni, eli voit toki liittyä lukijaksi ja siten osallistua. Jokaiselle vain 1 arpa. Laita meilios josta sinut saa kiinni. Ja tämä toimii tuttuun tapaan, eli voittaja antaa minulle osoitteensa meilissä ja minä lähetän sen Ärmättiin, he postittavat tuotteen voittajalle.

Arvonta aika on lyhyt eli viikon 28.4-17 asti. Onnea arvontaan!


Yhteistyö Ärmätti

Kuvat, lähde Ärmätti. Sekä lähteenä omat tietoni.













torstai 20. huhtikuuta 2017

KOiralle kivaa, Suomi 100.







Halusin osallistua myös Suomi 100 teemaan ja tein tekstin näihin huiveihin. Joita saa tilattua tuolta nettikaupasta NaToll, klikkaa itsesi ostoksille jos tykkäät.

Piristystä päivään ja huumorilla eteenpäin. Mukavaa torstaita kaikille.

Muistakaa se Bona Valere 20% PUNAAPILA alennuskoodi!

keskiviikko 12. huhtikuuta 2017

Vuohenputkea, rikkaruohosta lautaselle ja nivelkipuihin.


 Vuohenputki Aegopodium podagraria

 
Meillä on jo vuohenputki hyvällä mallilla. Osaatko sinä sen erottaa myrkyllisestä Myrkkykeisosta? Ne eroavat kyllä ja myös kasvupaikoiltaan ovat erilaisia. Tässä on hyvä ohje vuohenputken erottamiseen eli kolmen ohje 3+3 varresta lähteee kolme lehdykkää ja ne haarautuvat vielä kolmeksi lehdeksi.  Kuva 1. Tämän ohjeen antoi jo anoppini minulle.

Ja lisänä on vielä  alavarren punertavuus sekä varren kourumaisuus kuva 2.




 



 
Vuohenputki on rikkaruoho monellekin ja todella äkkiä leviävä voimakkailla juurillaan, sekä siemenistä paikkansa valtaava puutarhoissa. Mutta se on myös villiyrttinä erittäin hyvä ja ravinteikas.

Parhaiten syötäväksi soveltuvat juuri nuoret lehdet. Huhti-toukokuu  parasta keräilyaikaa  Olen itse nyt myöhässä tässä puuhassa.  Mutta onneksi tuolla on vielä nupuillaankin olevia lehtiä joissa se aromi on parasta.  Pataruokiin ja käyttämiini hauteisiin käy kyllä nämä jo hiukan isommatkin lehdet vallanmainiosti. Meillä tätä on takapihan puutarhassa jossa kasvatetaan heinää eläimille. Saavat jäädä sitten eläimille kuivatuksi heinäksi. Näppärästi saan sieltä kerättyä myös kuivattamiseen sillä tämä on hyvä lisä myös talvella salaateissa, smoothieissa jne.

Muistathan kerätä luvan kanssa ja vain puhtailta alueilta. Sekä yhtä lajia kerrallaan, näin on helpompi ne tunnistaa.  Vuohenputkea voi silputa keittoihin, salaatteihin, pataruokiin, voit tehdä paistoksen eli paistat pannulla, lisäät hiukan suolaa ja se hyvä lisä leivällä tai voit kuivattaa.

Tässä muutamia terveysvinkkejä.

  • kihtiä, reumaa ja reumaattisia vaivoja hoidetaan vuohenputkiteellä, jalkakylpynä tai hauteena. Hauteeseen kerää tuoreita lehtiä, ne voit murskata tai antaa olla sinällään. Voit lisätä myös jalkakylpyyn vuohenputkenlehtiä, kiehauta vesi ja kaada se lehtien päälle, kun vesi on viilentynyt ihollesi sopivaksi laita jalat likoon, nauti olostasi vähintään 15 minuuttia. Kun vesi on haaleaa se käy hyvin kihtiin, reumaan jne.  Kuuma saattaa ärsyttää jo kipeitä niveliä, ihoa. Kylpyyn sopii sama ohje.
  • virtsaneritystä lisäävä ja auttaa virtsarakkovaivoihin, eturauhasvaivoihin, tee tuoreista lehdistä teetä, anna hautua vähintään 10 min, kuuriluonteisesti 1-2 kupillista päivässä vähintään viikon ajan. Myös kuivatut käy.
  • helpottaa iskias- ja nivelkipuja, haude. Tuoreet lehdet, murskaus, levitä suoraan iholle,  kipeälle alueelle, kostutettu pyyhe päälle. Kokeile oma lämpötila, jotkut tykkää kuumasta jotkut viileästä hauteesta.
Kannattaa muistaa varoen aloitus, oletko allerginen, entä mitä muita lääkkeitä käytät samanaikaisesti, jne. Lisäapuna nämä ovat hyviä ja edullisia. Itse tykkään käyttää juuri tuon nivelkipujen hoitoon, kun nyt on todettu nivelpsori niin kaikki keinot sallitaan, nyt voinkin kokeilla hauteita enemmän ja jalkakylpyjä!

Vuohenputken lehdet sisältää mm kivennäisaineita , C-vitamiinia, valkuaisaineita, rautaa, flavonoideja.

Ja helppo ruokaohjekin mukaan, munakas, aineet samaan astiaan ja vatkataan kuohkeaksi.

3 munaa, kourallinen tuoreita vuohenputken lehtiä murskattuna, pilkottuna, ripaus yrttisuolaa, paistamiseen öljyä. Laitan myös hiukan maitoa sekaan, jos on laktoositonta kotona. Muuten lisää hiukan vettä. Paprikan murskaan joukkoon, tomaattia lautaselle. Ja hyvää on. Nopea, helppo, ravinteikas.




Kissaneiti aina mukana touhuamassa. Näki juuri jotain uutta ja ihmeellistä, tarkkana.
Kuvassa näkyy hyvin myös tuo "vuohenputkipelto" joka meillä on, onneksi ei kovin suuri, rajoittuu puun ympärille.

Käytätkö sinä vuohenputkea?


Linkki Yle

Lähteinä, omat opinnot kursseilta, wikipedia, yle, kuvat omiani EH.









maanantai 10. huhtikuuta 2017

Saippuat ovat ihania ja yllätys lukijoilleni.




Olen saippuoiden suurkuluttaja ja keräänkin jopa ihania käsintehtyjä saippuoita.  Olen halunnut itse näitä tehdä mutta aika ei riitä kaikkeen. Onneksi löytyy luonnollisia käsintehtyjä saippuoita! Ja verkkokaupasta niitä on todella kätevää tilailla. 

Tällä kertaa tulin vinkkaamaan tosi kivasta suolasaippuasta. Oletko koskaan sellaista kokeillut? Itse käytän suolasaippuaa kasvojeni pesuun iltaisin. Ja olen tämän hyväksi iholleni todennut.  Ja kun saippuassa on myös lisänä appelsiinin eteeristä ölyjä rauhoittamassa mikä sen nautinnollisempaa ihon hoitoa. Ja tykkään kun saippua on huokoinen. Eikä tuoksu ole mitenkään voimakas, ei haittaa hajusteherkkääkään, joka muuten itsekin olen.

Olen itse kokeillut appelsiinin raikastavaa, rauhoittavaa vaikutusta sinällään iholle ja hyvä oli tulos. Sekä merisuolaa olen käyttänyt ihonkuorintaan omatekemänä voiteena. Ja nyt nämä on yhdistettynä saippuassa, kätevää! On hyvä ettei saippuan kuoriva vaikutus ole liian karhea sillä kasvojen herkkä iho ei tykkää kun sitä kovin hankaa, ei ainakaan minun ihoni tykkää! Ja kun saippuaa käyttää säännöllisesti osana kasvojen hoitoon,  hyvä tulos on helpompi saavuttaa. Meillä kuluu paljon saippuoita ja minulla on erikseen ne käsille ja kasvoille. Suihkussa on omat saippuat. Saunassa taas erilaiset.

Tämä Signe Seebid Merisuola-appelsiini saippua on hyvä etenkin nuorisolle jos iho on akneen taipuvainen ja toki kaikille muillekin! Suolalla on kuoriva vaikutus ja applesiini rauhoittaa, puhdistaa ja desinfisioi.

Teksti Bona Valeren sivuilta

"Appelsiini eteerinen öljy kohottaa mielialaa. Makea appelsiinin öljy on antiseptinen, ihoa kosteuttava, rauhoittava. Käytetään rasvaiselle ja sekaiholle teini-ikäisen aknen hoitoon. Kirkastaa ihon sävyä. Hyvä antidepresantti, auttaa rauhallisen uneen saantiin. Hiestyttävä vaikutus iholle, koska se ajaa myös toksiineja ulos. Appelsiiniöljy laskee mahdollisesti korkeaa verenpainetta että rentouttaa tehokkaasti sekä unettomuuteen ja sydämentykytykseen. Lievittää myös lihaskipuja. Appelsiini eteerinen öljy myös parantaa mielialaa ja vähentää jännitystä ja stressiä.
Hellävarainen vaaleanpunainen savi puhdistaa, kiinteyttää ja virkistää ihoa.
Merisuolalla on tunnetusti lihaksia rentouttava ja tulehduksia estävä vaikutus, ja se auttaa ihoa palautumaan.
Merisuola appelsiini saippua sopii rasvaiselle iholle, sillä se vähentää rasvan muodostumista ja hikoilua. Se nostaa kuivan ihon kykyä ylläpitää ihon luontaista kosteutta.
Sopii veganeille.
INCI: Olea Europea (oliiviöljy), Cocos Nucifera (kookosrasva), Elaeis Guineensis (palmurasva), Sea salt (merisuola), Brassica Campestris (rapsiöljy), Ricinus communis (risiiniöljy), Kaolin pink (vaaleanpunainen savi), Citrus sinensis (makea appelsiini eteerinen öljy)"

 Ja nyt kiva yllätys LUKIJOILLENI!

PUNAAPILA alekoodilla saa 20% Signe Seebid tuotteista alennusta 31.5-17 asti, kannattaa todella hyödyntää tämä etu! Ja ostoksille Bona Valeren sivuille

Hyviä tuotteita, riittoisia ja edullisia! Ja muistutan edelleen että ovat 100& luonnonkosmetiikkaa ja ilman mikromuovia joka on minulle tosi tärkeää! 

Ja näitä tuotteita löytyy Prismoista! 

Yhteistyö Bona Valere ja kiitos!

Ja ota tunniste Bona Valere niin näet muut mistä olen postannut.









perjantai 7. huhtikuuta 2017

Nokkosesta voimaa ja hyvinvointia lemmikeillesi.


 

 Kuva Ärmätti
 

Oletko antanut koirallesi koskaan nokkosta?? Tiesitkö että se on eläimillekin tosi hyvä ja arvokas yrtti!? Minä aloittelen nokkosta myös ronkelille kissaneidilleni joka kohta vuoden vanha, en siis anna sitä vielä. Kissani on aikas ronkeli vaikka merkkiä olen vaihdellut, saa kyllä kaikki tarpeelliset vitamiinit ym. Koiran ruokakipolle säntää mielellään joten nykyään syövät erikseen. Että koirallekin jää jotain :)

Nokkonen auttaa kuitupitoisuudellaan ruuansulatuksen hoidossa ja muutenkin vitamiini ja kivennäisainepitoisuudellaan takaa koirallesi hyvinvointia. Ja normaalin märkäruoan lisukkeena tämä on tosi hyvä. Kuivaruissa on yleensä kaikki tarvittavat aineet koiralle. Meillä syö marsut myös nokkosta ympärivuoden, joita olen itse kuivattanut.

On koiria jotka syövät vain normaalia kotiruokaa tai siis ei kuivaruokaa tai muita koiranruokia. Meillä kultainen noutaja on syönyt kuivaruokaa, koska sillä on erittäin herkkä maha ja nyt vanhemmiten olen antanut paljon muutakin pienissä erissä. On se muutakin saanut kuin kuivaruokaa, mutta tarkasti katsottuna mitä ja minkä verran  kerralla tai ongelmia on heti kohta siivottavana.

Koirani on kohta 12v ja olen viimeisen 3 vuoden aikana antanut sille myös nokkosta jauheena ns märän ruan mukana. Turkki on paksu ja kiiltävä. Ikäisekseen virkeä vaikka lonkat vaivaakin, se vika ollut pennusta lähtien, mutta monipuolisella ja kivennäisainepitoisella rualla pysyneet hyvin oireettomina. Ei sairauksia kuin yhdenkerran vakavampi, sekin viimekuussa. Koirani on ulkona normaalisti, sisällä vain yöt jos on kylmää. Tähän sanon sivuhuomautuksena että koppi on melkein kaikilla mukavuuksilla, ulkovessa sekä vapaus liikkua omalla pihallaan.

Kaikilla ei ole nokkosen kuivattamiseen itse mahdollisuutta. Löysin netistä tosi kivalle kuulostavan verkkokaupan josta saa ostettua nokkosta jauheena, pellettinäkin eläimille tehtynä. Se kauppa on Ärmätti, erikoistunut nokkosen viljelyyn Kainuussa

Luin heidän sivuiltaan artikkelin nokkosesta eläimille ja siitä innostuneena teen postausta teille lukijat joilla koira on tai hevosia. Sillä hevosille heillä on omat nokkosensa.!!

Tiesitkö tästä jo? Tiesitkö nokkosen terveysvaikutuksista eläimille?

Tässä on linkki koirille annettavan nokkosen käyttäjäkokemuksiin!

On hyvä aloittaa varoen, sillä nämäkään vaikka luonnonyrttejä ovatkin, eivät kaikki sovellu jokaiselle koiralle. Meillä koira ei voi syödä raakaruokaa jota jonkun koira syö. Koirilla on myös allergioita jne. Ja jos annat muista aina annosteluohje. Mielestäni koira ja hevonen ovat oivallisia nokkosen käyttäjiä. Kissa nyt enemmän lihansyöjä mutta uskon että lisänä varsinkin ronkelille kissalle mikä ettei ja näin vitamiinit ja kivennäisaineet taattu. Itse kokeilen kun kissani on vuoden vanha. Oma laatima ikä aloitella totuttelemaan muuhun kuin omiin ruokiin.


Tästä pääset Ärmätin kotisivuille.







Ja minulle on tulossa heidän tuotteitaan arvontaan joten pysy kuulolla!! Ja se on vain lukijoille, kuten aina.Yhteistyö Ärmätin kanssa.



perjantai 31. maaliskuuta 2017

Miljoonakellolajitelma ja arvonnan voittaja





 

Ihanaa huomata että siellä suomessakin on tämä sama  Miljoonakellolajitelma joka minulla on ollut jo monia vuosia parvekkeella ruukussa. Ja mikä parasta tämä kukkii ja kukkii pitkälle syksyyn. Ihana väriläiskä.!

 Calibrachoa, meillä täällä tätä sanotaan Die Zauberglöckchen Petunie Trixi® Hot Petticoat ja tilaan yleensä kasvini, taimeni eräästä verkkokaupasta josta eilen tuli muutamia jotka odottavat paikkaansa parvekkeella. Ellen kasvata siemenestä itse, kaikkia en voi. Ei ole tilaa.

"Näyttävä väriyhdistelmä keltaista, punaista ja lilaa. Kerrottukukkainen miljoonakello on helppohoitoinen, säänkestävä ja runsaasti kukkiva. Kuihtuneita kukkia ei tarvitse poistaa. Pikkukukalliset miljoonakellot kestävät parhaiten kylmää, joten kukinta jatkuu pitkälle syksyyn. Soveltuu kasvatettavaksi niin parvekelaatikoissa, amppeleissa, ruukuissa kuin maahan istutettunakin. Pakkaus sisältää punaisia 3 kpl, keltaisia 4 kpl ja violettejä 4 kpl.

Kasvupaikka: aurinko-puolivarjo
Taimikoko M/L"   otettu  Puutarha.com sivulta (lähde)

Puutarha comilla on kätevät verkkosivut ja koska itsekin tilaan verkkokaupasta voin suositella, ei se ainakaan ole huono vaihtoehto. Aina ei voi lähteä kaupoille joten minulle yleensäkin verkkokaupat ovat normaalia käytäntöä.

Ja tässä muutama vinkki näiden kasvuun liittyen. Eli nämä ovat ikävä kyllä kirvojen suosiossa joten laitoin nokkosen kasvamaan pienenä alkuna samaan purkkiin, ja leikkasin sitä nokkosta aina hiukan ettei nyt ihan villiintynyt.  Eikä se nokkonen näkynyt noiden kukkien seasta! Ei ollut kirvoja yhtään!! Tästä kukasta ei tarvi poistaa lakastuneita kukkia ellei halua. Hanskat hyvä olla,  mieluummin tuo nokkonen kuin koko kukka menemään. Ja koska en käytä kemikaaleja yritän tehdä luonnonmukaisesti näitä hoitojani päädyin nokkoseen. Ja voi olla ettet kirvoja edes tähän kukkaasi saa, joten tämä siis vinkkinä. Ja ehkä sinulle itselläsi on jokin muu hyvä tapa?

Ja joskus jopa metsästän leppäkerttuja ja laitan niitä kirvojen kimppuun mutta ei niitä silloin ole kun tarvitsen.

Puutarhan Kodinkukat sivulla näytti olevan kiva tarjous tästä kukasta. Sama hinta kuin meillä täällä. Ei paha! Näkyi siellä olevan muitakin kivoja tarjouksia minä hyödyntäisin!

Ja Arvonnan voittaja on joka sai siis  ihanan Yö taivaan, Petunia Night Sky on

annikajokinen  Onnea!! Laitan sinulle viestiä.


Kiitos Puutarha Kodin Kukat tästä arvonnasta ja muutenkin ihanasta yhteistyöstämme!

Kuva Puutarha.com sivuilta. (Lähde)







keskiviikko 29. maaliskuuta 2017

Puutarhassa on kivaa...



Aika menee siivillä kun on mukavaa tekemistä. Menee se kyllä vaikka ei tekisi yhtään mitään. Mutta viime viikon olen ahkeroinut puutarhassa.  Sain muutaman pienen kasvulaatikon lisää villiyrteilleni. Multaa haettu pari peräkärryllistä ja se levitetty kasvihuoneeseen, isompaan lavaan joka vetää joka vuosi lisää multaa kun pohjalla olevat oksat painuvat kasaan. Siihen mahtuikin melkein  koko peräkärryllinen. Ja kukkalaatikoihin odottamaan kukkia. Kasvimaat saivat osansa ja heti näyttää kivemmalta kun sai talven jälkeen siivottua, perattua penkkejä kuntoon.

Laitan villiyrttejä sen takia laatikoihin etteivät sekoitu meidän peltoon josta tehdään eläimille heinää talveksi ja saan ne näppärästi noista laatikoista sitten kerättyä. Kovin montaa en laita kerralla. Kuvassa isompi lava.

Tässä jokusia joita laitoin ja ovat kasvihuoneessa itämässä hyvällä alulla.

Kamomillasaunio, jalosauramo jota kasvatan lähinnä kosmetiikka tarkoitukseen ja teeksi.
Rohtorautayrtti,  samoin kosmettiiseen käyttöön.
Sitruunaväriminttu, teehen ja tämä on myös mehiläisten suosiossa! Joten tulee moniin paikkoihin muiden kaveriksi, mehiläisten iloksi.
Etelänarnikki, vuoristoarnikki teenä sekä hauteena.

Nurmiajuruoho, mausteeksi  miedompi kuin normaali tinjami sekä auttaa muuraisiin kasvihuoneessa. Muurahaisiin käy molemmat, katsotaan auttaako. Ovat meinaan jo heränneet. Ja on myös sopiva peitekasvina johon myös käytän. Monivuotinen.
Basilika, näitä on monia ja erilaisia
Oregano
Salvia hiukan vaikeesti lähtenyt kasvuun, teeksi, mausteena

Minikurkut 2 tainta, laitan kaksi vielä myöhemmin ja kasvimaalle  ja yksi iso perunasäkki jossa kasvamassa annabellaa 2 alkua varhaisperunaksi, tämän säkin siirrän ulos kun ensin lämpenee enemmän ja pidemmäksi aikaa. Nyt nopeutan itämistä kasvihuoneessa. Säkissä kasvattaminen sopii hyvin parvekkeelle!! Itse tein näin koska haluan pian varhaisperunaa.


 
Muutamia villiyrttejä  tulossa vielä suoraan kasvupaikkaansa huhtikuun alusta. Yllä olevat siirrän laatikoihin ulos kunhan ovat hyvässä alussa ensin. Ja onhan vielä kaikki juurekset,
kukat, jne..hommaa riittää näin kasvukauden alussa.  Puutarhassa jo hyvässä alussa ruohosipuli. Kasvihuoneessa on salaattia noin 20 tainta, persiljaa, tilliä ja sipulia tulossa.
Tomaatit, ja muut tulevat myöhemmin kasvihuoneeseen. Laitan sinne myös pari kukkakaalia. Olen muuten saanut tomaatin ja kurkun menestymään samassa kasvihuoneessa, eripuolilla. Ja vain korkeintaan 3 kurkuntainta. Tomaatteja tulee noin 10 tainta yhteensä eriaikaan istutettaviksi.

Kasvimaalle tulee mangold 1-2 taimi, viime vuonna oli 4 ja se oli todella liikaa. Perunaa, punajuuria, porkkanaa, sipulia, valkosipulia, kesäkurpitsaa muutamia lajikkeita. Parsaa, selleriä, fenkolia. Paprikaa ruukkuun, rosmariinia ja laventelia on erikseen erialueilla.

Mitä sinä olet laittanut jo kasvamaan?